mstrehler/rennrad-trainingslager

Hinweise zum Durchführen eines Rennrad-Trainingslagers zu Hause (LaTeX)

rennrad-trainingslager's Issues

Checkliste im Anhang einfügen

siehe auch #7

PDF wieder aus .gitignore entfernen!

Beispiele Trainingplan für 9 und 10 Tage einfügen

Trainingsplan

Blocktraining

Siehe http://www.roadbike.de/rennrad-fitness-so-kommen-sie-in-bestform.221534.9.htm

Training für 9 od. 10 Tage

2 - 4: Blocktraining von 2 bis 4 Tage aufeinanderfolgendes Training
RT: Ruhetag
(RT): virtueller Ruhetag, zusammefallend mit dem 1. Arbeitstag nach dem TL

9 Tage: 2 - RT - 3 - RT - 2 - (RT)
10 Tage: 3- RT - 2 - RT - 3 - (RT)

Sa - So - Mo - Di - Mi - Do - Fr - Sa - So
T1 - T2 - RT - T1 - T2 - T3 - RT - T1 - T2

Blog-Artikel "Tipps und Tricks" einbauen (ilovesycling.de)

Artikel mit Checkliste

• Lesen
• Einfügen -- allenfalls auch eine Checkliste?
• Referenz ins Quellenverzeichnis: http://ilovecycling.de/training/tipps-und-tricks-fuer-dein-trainingslager/

Hinweise zu Ferienregeln einfügen

Für Schweiz: Artikel Beobachter

@MISC{Limacher2015ferienregelung,
        author = {Gitta Limacher},
        title = {{F}erienbezug {I}hre {R}echte und {P}flichten},
        year = 2015,
        url = {http://www.beobachter.ch/arbeit-bildung/arbeitsrecht/artikel/ferienbezug_ihre-rechte-und-pflichten/},
        lastchecked = {06.02.2016},
        otherinfo = {Gesetzliche Bestimmungen Ferienregelung Schweiz}
}

Kosten-Nutzen Analyse einfügen

Kosten: Zeit, Geld
Nutzen: gefahrene Trainingskilometer

Macht es Sinn, dies für beide Trainingslager nebeneinander zu stellen? Unberücksichtig sind dabei die "soft facts" eines konventionellen Trainingslagers.

Konventionelles Trainingslager
Zeit: Es wird Zeit für An- und Abreise verbraucht (i.d.R. je einen Tag).
Geld:

• Reisekosten
• Pauschalpreis für Hotel, Verpflegung, Saune, Massage
• Rennradmiete oder Rennradtransport

Trainingslager zu Hause
Zeit: eigene Vorbereitungen
Geld:

• "Wiedergutmachtung" für Familie
• Regenerations-Plus: Saune, Massage

Bild wird nicht angezeigt

JPEG-Bilddatei (Abschnitt 'Fehler Trainingslager'), eingebunden mit includegraphic wird nicht angezeigt -- ein Problem des Compilens?

Doppelte Referenzen aus rennrad.bib u. trainingslager.bib entfernen.

Die Datei trainingslager.bib wurde in das separate Repo rennradbib aufgenommen. In trainingslager.bib sollten nur noch diejenigen Referenzen stehen, die wohl für den Text relevant sind, aber sonst nichts mit Rennvelos zu tun haben.