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节后运动计划开始

有氧运动40分钟 2022-02-07
有氧运动40分钟 2022-02-08
有氧运动40分钟 2022-02-09
有氧运动40分钟 2022-02-11
打卡四天。

减肥之路--2022-01-18

1.燃烧锻炼运动10组，大约40分钟
2.力量运动基本没有，就拉了8个引体。

写在2021年的末尾

不经意间2021就到了要告别的时候，今年发生了很多事情，换公司，好兄弟离深，另一个好兄弟二胎出生，迁户口的事情等等。
睿睿也在一天天长大，想想自己好像和父亲这个身份并不是很匹配，但是我会尽力去做好。过去的不管下是开心的、遗憾的，都将是过去，好好活在当下，坦然面对未来。
生活上还是两点一线，上班打卡，下班带娃，锻炼也越来越偷懒了。睿睿待在身边也大半年的时间，对他的耐心还是不够，自己控制脾气这块还是有待提高，应该用好的方式去影响孩纸，暴躁和怒骂只会让他越来越抵抗我而且对他的产生坏的影响大于好的影响。其他时间上还是尽力保证锻炼的时间，在有就是学习的时间，目前还是娱乐时间比较多，人来的惰性克服起来还是有一定难度。专注度，自信心、达成目标的决心，这些都是有待提高的。
工作上新公司同事关系都还不错，目前重构项目也接近尾声，应该好好安排接下来的学习计划了。目前swift语言很久没用都快荒废了，打算建个仓库进行复习，还有就是对工作有帮助的是学习RN这块也可以创建仓库进行学习了，短期目标就先搞这两个。
在这个人和人不断赛跑的社会，其实更多需要自己停下脚步去思考。多思考，多总结，多实践。想了和去做还是区别的，思考好了去做和盲目去干也是有区别的。
其实在写之前感觉有很多东西想说，真的写的好像又写不出啥，其实还是自己肚子墨水太少，平常可以少刷电视剧，多看看书才行。日子一天天的过，年纪也一天天变大，很多东西都是要去面对，勇于面对，坦然对待一切。也希望自己能在当下和未来过的开心一些，毕竟这辈子我只来一次，除了si，其他的没有什么大不了。珍惜该珍惜的，远离该远离的。
再见2021！
你好2022~

跟雷哥训练中

2022.02.16号开始跟抖音雷哥训练，每周三、六 休息。坚持中！！！

日常生活随笔

深圳疫情原因，儿子还没过来，我自己一个人自己做减肥餐，带餐等，每天锻炼的时间也比较充裕，慢慢发现日子简单会轻松很多，目前还有就是晚睡的习惯还要改改，希望能随着锻炼慢慢得到改善，近期也入手的运动手腕表，实时关注自己的睡眠和心率等数据，对自己身体好好负责，毕竟慢慢的不再年轻，受伤的成本只会越来越高了。同事也希望疫情快点好起来吧，天气慢慢变好很想出去走走了，带着家人一起去踏春。